Тренажёры – не роскошь, а жизненная необходимость!

11-01-2011, 01:57

Офисная работа, которой сегодня занимается множество людей, не даёт мышцам полноценно работать в течение трудового дня. А большие города лишают человека свободного времени после работы, заставляя стоять в пробках и по несколько часов добираться до дома.

В таких условиях обычно практически невозможно выделить ещё пару-тройку часов на путь к городскому парку или ближайшему лесу, чтобы там погулять, пробежаться и дать своим мышцам хотя бы минимальную нагрузку. Вот и приходится жителям мегаполисов покупать кондиционер, чтобы создать подобие свежего воздуха, а заменителем лесной тропы в лучшем случае становится электрическая беговая дорожка, а в худшем – диван с бутылкой пива.

Существование человека без движения и физической работы очень осложняется, ведь так запросто можно набрать десяток-другой килограммов (если не больше), а заодно обзавестись «почётным» набором болезней. Сердечная недостаточность, синдром постоянной усталости, нарушения осанки, малая выносливость организма – всё это приходит к нам от сидячей работы и отсутствия времени на маломальские физические занятия.

Потому если появляется свободное время, часть его обязательно нужно посвятить физической культуре. Если времени много, то ближайший тренажёрный зал будет прекрасным вариантом, но если это всего лишь час-полтора в день, то здесь стоит обратить внимание на тренажёры для дома.

Один вид тренажёров мы уже упомянули выше по тексту, но он помогает просто жить и не «разваливаться». Чтобы вы постоянно ощущали молодость организма, а ваша энергия на работе не истощалась в течение первой половины дня, нужно приобрести что-то другое. К примеру, эллиптический тренажер для дома способен тренировать практически всё тело. К его «компетенции» относятся бёдра, ягодицы, мышцы голеностопа, грудь, спина, плечи и руки.

Кстати, такой тренажёр щадит суставы человека, который его использует. Это происходит потому, что конечности находятся в полусогнутом состоянии. В итоге работают мышцы, а кости пассивно укрепляются. Эллиптический тренажёр относится к классу кардиотренажёров, а значит, он заботится о сердечнососудистой системе организма, без нормальной работы которой невозможно заниматься спортом, да вообще полноценно жить.

Итак, если время «летит», не позволяя «приземлиться» в тренажёрном зале или городском парке хотя бы дважды в неделю, поспешите в магазин домашних тренажёров и подберите себе хороший аппарат, чтобы в бешеном ритме жизни сохранить себе здоровье…

Админцентр

Личности

Новая чемпионка по серфингу

Новой чемпионкой по серфингу стала Карисса Мур. Совсем недавно она неожиданно легко и красиво...

Хайнекенов номинировали на Лучших кайтеров года

Семейство Хайнекен – знаменитые брат и сестра Джонни и Эрика – были номинированы на титул Лучшего...

Новый фильм о легенде серфинга

Скоро на экраны выйдет фильм «Hawaiian: The Legend of Eddie Aikau», или «Гаваец: Легенда о Эдди...

Опрос

Учавствуете ли вы в соревнованиях?
Да, во всех
Только в летних (любители)
Только в летних (про)
Только в зимних
Не учавствую

Индустрия

Серферы стремятся на Олимпиаду

Фернандо Агуэрре – президент ISA (Международной ассоциации серфинга) тщательно пытается продвинуть...

Чемпионат мира по лонгборду

Первый чемпионат мира по лонгборду будет проведен уже в сентябре 2013 года. Сообщение было...

"Upwind - Launch of a Sport" – фильм о кайтинге в начале пути

"Upwind - Launch of a Sport" – новая документальная полнометражная кинолента, которая рассказывает...

Партнеры